A l’occasion des Jeux Sportifs Mondiaux 2023 de la CSIT, l’Espace Fédéral Education à la Santé pour Tous.tes de la FSGT a publié un guide santé et performance, à destination des athlètes de notre fédération afin qu’ils et elles puissent performer lors des compétitions tout en prenant soin de leur santé. L’objectif est de faire émerger les bonnes pratiques en répondant aux principales difficultés rencontrées par les athlètes.

Ce guide comporte des fiches explicatives et des conseils sur les thématiques suivantes :

• Préparation physique
• Sommeil et récupération
• Hydratation
• Alimentation
• Anti-dopage
• Mort subite
• Alcool, tabac et sport

Le guide est à télécharger ci-dessous :

Guide santé et performance FSGT